• Bent u verslaafd, is uw partner, familielid, vriend of kennis verslaafd?

    Ben jij verslaafd, of iemand die je kent? Wie wij zijn en wat wij doen

    HelpIkBenVerslaafd, een informatie en nieuwsbron voor iedereen die met verslaving te maken heeft. Voorlichting en dagelijkse nieuwsitems, maar ook een stukje karakter met verhalen van verslaafden en de mensen er omheen.

    Help Ik Ben Verslaafd

    Nieuws

    Wij bieden een platform met zo veel mogelijk nieuws omtrent verslaving, met zowel nationale als internationale bronnen. De doelstelling is om bij de berichtgeving zoveel mogelijk uit te gaan van de feiten op het gebied van alcohol, drugs, tabaks, gok en games -verslaving.

    Informatie

    Voorlichting is een van de beste middelen om verslaving te voorkomen en om mensen rondom verslaafden zo goed mogelijk in te lichten. Met de juiste informatie heeft men de beste kans om zo vroeg mogelijk signalen van verslaving te herkennen, zodat men er op tijd bij kan zijn. Voorkomen is altijd beter dan genezen.

    Verslaafd

    Helaas hebben tal van mensen in Nederland nog dagelijks te maken met allerlei verslavingen. Ouders met verslaafde kinderen, partners met een verslaving etc. De verwoestende kracht van een verslaving is vaak direct voelbaar en dringt vaak door tot binnen de volledige sociale kring van iemand met een verslaving. Wij laten regelmatig mensen aan het woord in de vorm van een column, anekdote, informatief stuk of enig ander schrijven, waarin zij aan het woord komen over hun ervaring(en) met verslaving of verslaafden. Wilt u zelf een bijdrage leveren aan HelpIkBenVerslaafd en andere mensen infomeren, een hart onder de riem steken of gewoon uw ervaringen delen, dan kunt u altijd uw verhaal mailen naar info@helpikbenverslaafd.nl. Ook voor overige vragen kunt u ons altijd mailen.

    Met vriendelijke groet,
    HelpIkBenVerslaafd

  • Voorkom Gameverslaving

    Voorkom gameverslaving

    10 mei 2011
    Uit onderzoek blijkt dat 12.000 jongeren gameverslaafd zijn. Zo’n verslaving gaat vaak samen met gedragsproblemen, depressies en andere verslavingen die de ontwikkeling van jongeren ernstig schaden. Ik zal de minister van Volksgezondheid daarom wederom vragen om laagdrempelige en preventieve hulp voor ouders en kind, om zo verslavingen te voorkomen.

    Voorkomen beter dan genezen

    Gamen kan leuk zijn, maar het moet ook leuk blijven. Als het je leven gaat beheersen dan is er geen sprake meer van lol. Bij gameverslaving geldt, net zoals bij andere verslavingen zoals gokverslaving, dat voorkomen beter is dan genezen. Sinds 2008 vraag ik al aandacht voor preventie en steun voor ouders en kind om gameverslaving te voorkomen. Helaas bezuinigt dit kabinet fors op preventie. De angst bestaat dat gameverslaving, met alle negatieve gevolgen van dien, niet wordt verholpen, maar juist veel groter wordt.
    Advies en hulp bij verslaving

    Uit onderzoek blijkt dat 12.000 jongeren tussen de 13-16 jaar gameverslaafd zijn. Het zijn vooral jongens die meer dan acht uur per dag gamen en verslaafd zijn. Met alle gevolgen van dien, zoals schoolverzuim, het verliezen van je sociale netwerk en depressiviteit. Hier moeten we iets aan doen. Uit onderzoek van Tony de Rooij blijkt dat een ontstane verslaving prima te verhelpen is met therapie, maar dan moet dit wel bereikbaar zijn voor alle mensen. En daar schort het nu aan. Daarom vraag ik de minister om naast de preventie ook hulp aan ouders en kind en behandeling nu eindelijk goed te regelen. Mensen moeten weten waar advies en hulp te krijgen is en dit vervolgens ook krijgen.

    Hieronder de kamervragen die ik de minister van Volksgezondheid, Welzijn en Sport heb gesteld:

    1. Kent u het bericht * dat uit onderzoek van Tony de Rooij (Erasmus Universiteit) blijkt dat 12.000 jongeren verslaafd zijn aan online gaming en naar verwachting het aantal toeneemt?
    2. In antwoord op mijn eerdere Kamervragen over gameverslaving (07-12-2009) blijkt dat onderzoek wordt gedaan naar de exacte aard, omvang en oorzaak van gameverslaving, specifiek bij jongeren. Beantwoord het onderzoek van Tony de Rooij hieraan? Zo nee, is er nog een ander onderzoek gaande?
    3. Uit het onderzoek van Tony de Rooij blijkt niet alleen dat 12.000 jongeren gameverslaafd zijn, maar ook dat het aantal toe gaat nemen. Deelt u deze zorgen? Zo ja, welke preventieve maatregelen gaat u nemen om dit te voorkomen?
    4. Betekenen uw forse bezuinigingen op preventiebeleid ook dat dit te koste gaat van voorkomen (game) verslaving bij jongeren?
    5. Uw voorganger heeft aangegeven dat (in reactie op onderzoek van Jeroen Lemmers) dat 1 a 2 % van de jongeren een gameverslaving heeft, maar een veel kleiner deel hulp zoekt. Is dit nog steeds zo? Hoe verklaart u dat?
    6. Ons bereiken signalen dat gameverslaving vaak niet wordt herkend door het eerste aanspreekpunt: de huisarts, dat specialistische hulp niet overal beschikbaar is en het aanbod te hoogdrempelig. Herkent u deze signalen? Zo ja, wat gaat u doen om een laagdrempelig aanbod te bevorderen?
    7. Uit meerdere onderzoeken blijkt dat verbieden van allerlei games heeft geen zin, kinderen weerbaar maken tegen problematisch gamegedrag wel. Klopt het dat preventie van gameverslaving nog steeds niet in de ‘ standaard lespakketten’ wordt aangeboden? Zo ja, waarom niet?
    8. Welke hulp wordt aan ouders en gamers geboden om gameverslaving te voorkomen en signalen van verslaving te herkennen en zelf in te grijpen?
    9. In antwoord op mijn eerdere Kamervragen (07-12-2010) blijkt dat u onderzoek doet naar de effecten van bestaande behandelmethoden gameverslaving. Is het onderzoek inmiddels afgerond en wat zijn de resultaten?
    10. Volgens de DSM classificatie is gameverslaving niet officieel erkend, maar wordt wel hulp geboden, aangezien het volgens professionals gaat om een gedragsverslaving die vaak gepaard gaat met andere problemen zoals gedrag, alcohol en/ of drugs. Is bekend in hoeverre jongeren naast gameverslaving andere problemen hebben en of het hulp aanbod is gericht op meervoudige problematiek?
    11. Wat zijn de ervaringen binnen Europa met jonge gameverslaafden en de de effecten van het (preventieve) hulp aanbod bij gameverslaving?
    Bron:  Lea Bouwmeester. Tweede Kamerlid Verslaving, GGZ en gevangenissen & nos journaal 10 mei 2011

     

  • Gokken Risico’s Beperken

    De risico’s van gokken beperken

    Gokken is nooit zonder risico, maar je kan de risico’s beperken:

    • Probeer je verlies niet terug te winnen: wanneer je verloren hebt is er geen enkele reden om te denken dat je plots toch zou gaan winnen.
    • Hou voor ogen dat je steeds veel meer kans maakt op verlies dan op winst.
    • Weet dat je geen enkele invloed hebt op het verloop van het spel en dat je evenmin resultaten kunt voorspellen. Winst of verlies hangen uitsluitend af van toeval. ‘Slimme berekeningen’, ‘veel oefenen’ of ‘geluksgetallen’ hebben geen invloed.
    • Speel niet steeds op hetzelfde toestel: je krijgt zo de verkeerde indruk ‘jouw toestel’ beter te kennen en zo je kansen te verhogen.
    • Bepaal vooraf hoeveel geld je wil verspelen en stop ook echt als dat geld op is.
    • Leen nooit geld om te gokken.
    • Gok zeker niet met huishoudgeld of met geld dat bedoeld is om iets te betalen/kopen.
    • Zorg dat je niet te veel geld op zak hebt en laat cheques en bankkaarten eventueel thuis als je merkt dat je moeilijk kan stoppen met spelen.
    • Ga na wat je wel en niet leuk vindt aan het gokken: zorg dat je tijd blijft overhouden voor jezelf.
  • Gokken Risico’s

    Risico’s

    Geld winnen en verliezen gaat vaak gepaard met veel emoties. Die spanning maakt gokken voor veel mensen aantrekkelijk, maar ook riskant. Je gaat volledig op in het spel, waardoor je geen controle meer hebt over je speelgedrag. Hoe langer en vaker je gokt, hoe groter de risico’s.

    Gokproblemen kunnen je leven en dat van je omgeving zwaar belasten en zelfs ruïneren. Er kunnen serieuze problemen ontstaan op verschillende vlakken. Hoe meer tijd je besteedt aan gokken, hoe meer geld je nodig hebt. Vaak willen gokkers het verloren geld terugwinnen en dat leidt meer dan eens tot geldproblemen en schulden. Sommige gokkers verspelen het grootste deel van hun salaris of zakgeld. Vaak gaan ze ook geld lenen bij vrienden, thuis of bij de bank en dat gaat soms gepaard met liegen en smoezen verzinnen, om toch maar aan geld te komen.

    Kansspelen nemen ook veel tijd in beslag, waardoor er minder tijd is voor school of werk. Je gedachten worden steeds meer beheerst door het spelen, het bedenken van manieren om te winnen, aan geld te komen of schulden af te lossen. Wie te veel tijd besteedt aan kansspelen, loopt het risico zijn sociale en familiale contacten te verwaarlozen en thuis, op het werk of op school problemen te krijgen.

    Ook al wordt er bij gokken niet echt een middel gebruikt, toch kan er net zoals bij drank en drugs afhankelijkheid (of verslaving) ontstaan, die qua effect vergelijkbaar is met drug- of alcoholafhankelijkheid. Gokken kan zo spannend en opwindend zijn dat je alles om je heen vergeet en als het ware in een roes terechtkomt. Op den duur kan die kick belangrijker worden dan het winnen of verliezen en kunnen mensen geestelijk afhankelijk worden.

    Stoppen met gokken lijkt dan ook op afkicken van drugs. Daar kunnen zelfs ontwenningsverschijnselen bij komen kijken, zoals slaapproblemen, vermoeidheid, trillen, zweten, hoofdpijn, maag- en darmklachten, agressie, angst, depressieve gevoelens, achterdocht en minderwaardigheidsgevoelens.

    Het ene kansspel houdt meer risico’s in dan het andere. Dit hangt onder meer af van:

    • de tijd tussen het inzetten en het moment waarop je weet of je gewonnen hebt of niet (hoe langer deze tijd, hoe kleiner het risico op problematisch gokgedrag);
    • of je als speler de indruk krijgt invloed te hebben op het resultaat (wat natuurlijk niet zo is);
    • hoe groot de inzet en winst is (een spel wordt aantrekkelijker als de inzet klein is en de winst groot);
    • hoe vaak je wint;
    • de toegankelijkheid van een spel.

    Hoeveel mensen in België een gokprobleem hebben is niet exact geweten. Waarschijnlijk zijn er zo’n honderdduizend problematische gokkers, waarvan twintigduizend gokverslaafden. Vaak duurt het lang voor iemand toegeeft dat hij of zij een probleem heeft met gokken.

  • Gokverslaving

    Gok verslaving

    Wat is een gok verslaving en wat is belangrijk om te weten.

    Introductie

    Gok verslaving, de drang om te gokken. In medische termen noemt men dit pathologisch gokken, een psychische aandoening die is ingedeeld bij de stoornissen in de impulsbeheersing. Wie aan deze aandoening lijdt, kan geen weerstand bieden aan de drang om te gokken. Vaak krijgt de aandoening een dwangmatig karakter en noemt men deze ook wel een gokverslaving. Pathologische gokkers houden hun gedrag vaak verborgen om problemen met de omgeving te voorkomen. Gokverslavingen komen het meest bij mannen voor. Bij vrouwen komen in vergelijkbare situaties ook wel koopverslavingen voor.

    Men onderscheidt veelal drie fasen van pathologisch gokken:

    • De winnende fase: het gokken gebeurt nog met plezier. Winst wordt echter niet als toeval gezien, maar als een prestatie. Verlies is domme pech die verholpen kan worden.
    • De verliezende fase: het gedrag is erop gericht om het verlies terug te winnen. Werk of gezin worden in toenemende mate verwaarloosd en er ontstaan meestal schulden. Plezier staat niet meer op de voorgrond.
    • De wanhoopsfase: de gokker is volledig in beslag genomen, raakt sociaal geïsoleerd en kan crimineel gedrag gaan vertonen.

    Ondanks het feit dat de pathologische gokker geen verslavende substanties gebruikt, is zijn gedrag toch sterk met dat van bijvoorbeeld drugsverslaafden te vergelijken. De verslaving heeft fysieke en psychische aspecten. De gokker moet regelmatig gokken en regelmatig de frequentie of inzet verhogen om het gewenste effect te bereiken. Als hij stopt, vertoont hij ontwenningsverschijnselen. De gokker is zich vaak pas bewust van zijn probleem als de problemen met zijn omgeving te groot worden.

  • Test je verslaving

    Hieronder vind je linkjes naar uitgebreide verslavingstests van onder andere het Jellinek. Let wel deze tests zijn slechts een indicatie en geen definitieve uitslag. Test je verslaving!

     

    Veel mensen on onze maatschappij hebben wel eens te maken met verslaving, maar wanneer loop je risico en wanneer spreken we over een verslaving. Deze tests geven een indicatie van een mogelijk verslaving of een verslaving in spe.
    Heb je een vermoeden dat een vriend, familielid of kennis verslaafd is? Dan kan je deze test natuurlijk altijd naar schatting invullen, maar het is altijd beter om in geval van mogelijke verslaving professioneel advies te vragen. Dat kan al bij uw huisarts of bel een van de hieronder genoemde infolijnen.