• Drugged - High On Alcohol

    Drugged – High On Alcohol

    De jonge Amerikaanse Bryan is extreem verslaafd aan alcohol, zijn dagelijkse alcoholconsumptie is zo zorgwekkend dat zijn lichaam langzaam maar zeker begint op te geven.

    Deze korte documentaire volgt het leven van Bryan, hoe zijn dagelijkse worstelingen met alcoholverslaving er uit zien en wat voor effect dit heeft op zowel hem als zijn familie en vrienden. Bryan’s familie probeert hem er van te overtuigen om af te kicken en naar ‘rehab’ te gaan. De video volgt zijn stappen richting rehabilitatie, maar of het hem zal helpen is de vraag. Bekijk deze video zelf om het resultaat te zien.

    Speelduur: 45 minuten
    Wij waarschuwen wel voor de heftigheid van deze video!

  • Vicieuze cirkels met de kater als doorbrekend middel

    Column – Vicieuze cirkels met de kater als doorbrekend middel

    De kater; het resultaat van een bacchanaal, de spijker in je kop na een drinkgelag. Of het nu een geweldig leuke avond was, eindigde in oeverloos gediscussieer of, erger nog, ruzie, of dat je het einde van de zuippartij je niet eens meer kunt herinneren, de drank vloeide hoe dan ook rijkelijk.

    De kater begint al tijdens het slapen ná het slempen. Een onrustige slaap, vol met verwarde gedachtes of dromen. Vaak een combinatie van beide. Er is namelijk geen sprake van diepe, rustgevende slaap. Het regelmatig wakker worden met hartkloppingen draagt bij aan de onrust (de hartspier moet veel meer werk verzetten om de alcohol uit je lichaam te elimineren, uit je bloed, beter gezegd). Maar is het alleen maar lichamelijk, die hevigere, verhoogde hartslag of verergert de onrustige geest de slagkracht? Ik denk het laatste.

    De extreem droge mond is een ander verschijnsel dat ervoor zorgt dat je herhaaldelijk wakker wordt, snakkend naar een pul water. Je tong als schuurpapier, als een droog leren schoenzool in je smoel. Opgedroogd slijm wat je uit alle hoeken en gaten moet zien los te schrapen, de geur en smaak van rottend vlees walmt vanuit je mond je neus in.

    De manier waarop je wakker wordt uit je coma, zó verward, flarden realiteit en waanbeelden worden afgewisseld. Blijven liggen heeft geen zin meer, de onrust verhevigt per minuut. Aangezet door drank, door schuldgevoel, door je innerlijke criticus; je moet eruit.

    Een door drank veroorzaakte koppijn wordt almaar heviger, bezoek waar je niet op zit te wachten. Knock knock, het komt binnen mét kloppen en gaat voorlopig niet weg. Energie niveaus zijn verdwenen, alles is een opgave en juist je psyche slaat op hol, legt extra druk op het ellendig gevoel; je bent een nietsnut en hebt nog zoveel te doen. Maar het ís bijna niet te doen, zo slecht, futloos en negatief is het sentiment.

    Eigenlijk, begin je te denken, helpt maar een ding: een alcoholische versnapering.

    Om de kater letterlijk weg te spoelen, door te spoelen, door te trekken, door de vicieuze cirkel. Maar kenmerkend van een vicieuze cirkel is juist de neerwaartse spiraal; een vooraf bepaald spel tussen oorzaak en gevolg, waardoor men telkens terugkeert naar de situatie die men juist wilde verlaten…

    De slaap zal de volgende avond niet snel komen, ondanks het gevoel van brakke oververmoeidheid. Weer noem ik hier specifiek de mentale ‘kracht’, de door alcohol aangejaagde, onrustige geest die er mede voor zorgt dat de slaap niet gevat gaat worden. In ieder geval geen slaap met diepe rust. Je lijkt weer meer drank nodig te hebben om het comateuze stadium te bereiken en iets van slaap mee te pikken.

    De cirkel is rond maar zal spoedig geopend moeten worden, het vicieuze doorbroken moeten worden. Als dat lukt, voel je je een week later al weer zo goed, trots wellicht ook, weer iets overwonnen. Totdat de drang naar alcohol zich, wel of niet ingegeven door een bepalend incident, weer een keer aandient, dagen, weken of maanden later. Dan wordt de pen weer op papier gezet om de zoveelste cirkel te tekenen. Vicieus. Jouw handschrift. Om spoedig daarna weer doorbroken gewenst te worden.

    Een grote vicieuze cirkel van kleine vicieuze cirkels.
    Door: Mlungu

  • Bent u verslaafd, is uw partner, familielid, vriend of kennis verslaafd?

    Ben jij verslaafd, of iemand die je kent? Wie wij zijn en wat wij doen

    HelpIkBenVerslaafd, een informatie en nieuwsbron voor iedereen die met verslaving te maken heeft. Voorlichting en dagelijkse nieuwsitems, maar ook een stukje karakter met verhalen van verslaafden en de mensen er omheen.

    Help Ik Ben Verslaafd

    Nieuws

    Wij bieden een platform met zo veel mogelijk nieuws omtrent verslaving, met zowel nationale als internationale bronnen. De doelstelling is om bij de berichtgeving zoveel mogelijk uit te gaan van de feiten op het gebied van alcohol, drugs, tabaks, gok en games -verslaving.

    Informatie

    Voorlichting is een van de beste middelen om verslaving te voorkomen en om mensen rondom verslaafden zo goed mogelijk in te lichten. Met de juiste informatie heeft men de beste kans om zo vroeg mogelijk signalen van verslaving te herkennen, zodat men er op tijd bij kan zijn. Voorkomen is altijd beter dan genezen.

    Verslaafd

    Helaas hebben tal van mensen in Nederland nog dagelijks te maken met allerlei verslavingen. Ouders met verslaafde kinderen, partners met een verslaving etc. De verwoestende kracht van een verslaving is vaak direct voelbaar en dringt vaak door tot binnen de volledige sociale kring van iemand met een verslaving. Wij laten regelmatig mensen aan het woord in de vorm van een column, anekdote, informatief stuk of enig ander schrijven, waarin zij aan het woord komen over hun ervaring(en) met verslaving of verslaafden. Wilt u zelf een bijdrage leveren aan HelpIkBenVerslaafd en andere mensen infomeren, een hart onder de riem steken of gewoon uw ervaringen delen, dan kunt u altijd uw verhaal mailen naar info@helpikbenverslaafd.nl. Ook voor overige vragen kunt u ons altijd mailen.

    Met vriendelijke groet,
    HelpIkBenVerslaafd

  • 5300 mensen zijn in 2012 bij de spoedeisende hulp (SEH) terechtgekomen met een alcoholvergiftiging.

    5300 mensen bij spoedeisende hulp door alcohol in 2012

    5300 mensen zijn in 2012 bij de spoedeisende hulp (SEH) terechtgekomen met een alcoholvergiftiging.

    Dat is ongeveer evenveel als het jaar ervoor, maar fors meer dan tien jaar geleden: in 2003 waren het er nog ongeveer 1500. Dat blijkt uit cijfers die VeiligheidNL dinsdag naar buiten brengt.

    De grootste groep ‘comazuipers’ zijn jongeren tussen de 15 en 25 jaar: zij zijn samen goed voor meer dan de helft van de alcoholvergiftigingen op SEH’s. Meer mannen dan vrouwen worden binnengebracht op de SEH nadat ze teveel hebben gedronken (63 procent).

    Ook kwamen in 2012 naar schatting 15.000 mensen op de spoedafdeling van een ziekenhuis terecht na een ongeval waarbij alcohol in het spel was. VeiligheidNL denkt dat dat er in werkelijkheid veel meer zijn en dat dit nog maar het topje van de ijsberg is. Dat komt omdat op de SEH niet standaard geregistreerd wordt of er alcohol gedronken is voorafgaand aan het ongeval.

    In de meeste gevallen ging het om een ongeval in privésfeer (54 procent), zoals vallen van de trap. In een derde van de gevallen ging het om een verkeersongeval.

    Door: ANP
    Bron: Nu.nl

  • Verscherpte controle op drank en drugs in verkeer

    Verscherpte controle op drank en drugs in verkeer

    Met de invoering van een zogenoemde nullimiet voor drank en drugs in het verkeer verscherpt het kabinet de controle op automobilisten, motorrijders en bromfietsers.

    Dat hebben de ministers Ivo Opstelten (Veligheid en Justitie) en Melanie Schultz van Haegen (Infrastructuur) dinsdag aan de Tweede Kamer laten weten.

    Gecombineerd gebruik van verschillende drugs of van verdovende middelen in combinatie met alcohol vergroot het risico op ernstig of dodelijk letsel. Daarom wordt de opsporing verscherpt, aldus de bewindslieden.

    Het wetsvoorstel voorziet in zwaardere straffen voor rijden onder invloed van drugs en drank.

  • Test je verslaving

    Hieronder vind je linkjes naar uitgebreide verslavingstests van onder andere het Jellinek. Let wel deze tests zijn slechts een indicatie en geen definitieve uitslag. Test je verslaving!

     

    Veel mensen on onze maatschappij hebben wel eens te maken met verslaving, maar wanneer loop je risico en wanneer spreken we over een verslaving. Deze tests geven een indicatie van een mogelijk verslaving of een verslaving in spe.
    Heb je een vermoeden dat een vriend, familielid of kennis verslaafd is? Dan kan je deze test natuurlijk altijd naar schatting invullen, maar het is altijd beter om in geval van mogelijke verslaving professioneel advies te vragen. Dat kan al bij uw huisarts of bel een van de hieronder genoemde infolijnen.
  • Alcohol en ontwenning

    Alcohol en ontwenning

    Afkicken van alcohol gaat niet zonder slag of stoot, het lichaam heeft een aantal dagen tot zeker een week nodig om zich aan te passen op het normale, alcohol vrije bio-ritme. De eerste dagen zijn vaak het hevigst, Een aantal factoren die mee spelen zijn: Hoe lang en hoe veel er gedronken is, lichamelijke conditie en gevoeligheid voor de stof.

    Verschijnselen

    Verschijnselen volgens Alcoholinfo.nl

    • Trillende handen, transpireren, misselijk, slecht slapen, vermoeid, onrustig, verhoogde bloeddruk, spierkramp, gespannen zijn. Dit komt meestal de eerste week voor. Met uitzondering van het slechte slapen en gespannen zijn, moeten de klachten na een paar dagen af gaan nemen.
    • Angstig, somber en lusteloos gevoel. Deze klachten kunnen langer aanhouden.
    • Toevallen of insult: een korte periode van bewustzijnsverlies al dan niet met heftige krampen. Dit komt niet zo vaak voor en treedt vooral op in de eerste week na het stoppen met drinken.
    • Delirium tremens: verlaagd bewustzijn met hallucinaties. Dit komt niet vaak voor en openbaart zich meestal binnen een week na het stoppen met drinken.
    • Vitamine B gebrek: door drinken van alcohol en een slecht eetpatroon wordt minder vitamine B1 door het lichaam opgenomen. Bij een tekort kunnen vermoeidheid, zenuwontstekingen en spierverlammingen ontstaan. Het is het aan te raden om bij het stoppen met alcoholgebruik extra vitamine B in te nemen.

    Verschijnselen volgens Alcoholdebaas.nl

    • U kunt gaan trillen, transpireren en misselijk worden.
    • Uw maag kan van slag raken waardoor u kunt gaan braken.
    • De darmen reageren ook: u kunt diarree krijgen, of juist obstipatie (verstopping).
    • Ander symptomen zijn: een onrustig gevoel, angstiger, meer gespannen en er kunnen slaapproblemen optreden.

    Gewoonlijk verdwijnen deze verschijnselen binnen een paar dagen tot maximaal een week. Van slaapproblemen kun je wat langer last houden. Je zal je elke dag wat beter gaan voelen als het je lukt het stoppen vol te houden. Het lichaam herstelt zich, ook gevoelens van onzekerheid en angst zullen afnemen als u niet meer drinkt.
    Een minder vaak voorkomend verschijnsel is een alcoholinsult. Dit kan optreden wanneer je stopt, maar ook wanneer je nog drinkt. Het is een soort van epileptische aanval en het is raadzaam contact op te nemen met een huisarts, mocht dit zich voordoen.

    Een ander ernstig probleem zijn delerium tremens, berucht vanwege het ‘beestjes’ zien. Er onstaat een toestand van opwinding en verwarring, het contact met de werkelijkheid raakt verstoord. De symptomen zijn angst, onrust en hallucinaties. Men ziet en hoort dingen die er niet zijn. Bij een delerium is medische hulp noodzakelijk. Neem bij twijfel contact op met een arts.

    Geestlijk afkicken

    Psychisch is het vaak het zwaarst om af te kicken van alcohol. Vooral als iemand voor langere tijd gedronken heeft, moet hij na het stoppen opnieuw leren omgaan met het leven zonder alcohol. Daar staat natuurlijk wel tegenover dat het leven en de realiteit een stuk tastbaarder wordt. Men noemt het ook wel eens een ‘nuchtere high’. Als de omstandigheden goed zijn, dan is de realiteit zonder alcohol zo slecht nog niet. Het zijn echter vaak de moeilijke momenten waar men neigt terug te vallen in alcohol gebruik.

    Veel alcohol gebruikers gebruiken alcohol als een soort van ‘zelf medicatie’. Een manier om te ontsnappen aan de problemen van het dagelijks leven. Voor deze mensen is het extra moeilijk omdat zij de onderliggende problematiek nu onder ogen moeten zien, zonder zich te verschuilen achter een dronken roes. Het is in deze gevallen verstandig om professionele hulp te zoeken, zodat zij begeleid kunnen worden en leren om gaan met hun problemen zonder alcohol.

    Samenstelling van dit document

    Dit document is samengesteld met behulp van websites zoals www.alcoholdebaas.nl enwww.alcoholinfo.nl

  • Wanneer drink ik te veel?

    Wanneer drink ik te veel?

    Hoeveel alcohol kan je drinken voordat je mag spreken van te veel?

    Vuistregels

    Wil je verantwoord drinken, dan kan je het beste de volgende vuistregels hanteren:

    • Voor mannen:
      Maximaal 15 glazen per week én tenminste twee dagen per week niet drinken.
      Bij voorkeur: niet meer dan drie standaardglazen per dag én tenminste twee dagen per week niet drinken.
    • Voor vrouwen:
      Maximaal 10 glazen per week én tenminste twee dagen per week niet drinken.
      Bij voorkeur niet meer dan twee standaardglazen per dag én tenminste twee dagen per week niet drinken.

    Wanneer je deze richtlijnen aanhoudt, zul je, als je normaal gezond bent, ook op termijn geen schadelijke lichamelijke gevolgen ondervinden.

    Waarom vrouwen minder dan mannen?

    Alcohol komt via de maag in het bloed terecht, wordt verdeeld over het lichaamsvocht en zo verspreid over het hele lichaam. Hoe meer lichaamsvocht iemand heeft, hoe meer de alcohol wordt verdund. Dit hangt samen met het gewicht en de sekse. Vrouwen wegen gemiddeld minder en hebben minder lichaamsvocht dan mannen. Een zelfde hoeveelheid alcohol verdeelt zich bij een vrouw over 36 liter en bij een man over 42 liter lichaamsvocht. Vrouwen zijn dus sneller onder invloed dan mannen.

    Waarom niet 15 glazen ineens drinken?

    Af en toe veel drinken is schadelijker voor het lichaam dan het drinken van enkele glazen alcohol, een paar keer per week. Dit levert vrijwel nooit lichamelijke problemen op. Bovendien zul je met deze hoeveelheden beter in staat zijn de afspraken die je met jezelf maakt over minder drinken, ook na te komen. Je hebt jezelf beter in de hand, hebt meer controle over jezelf en je zult beter in staat zijn het minder drinken vol te houden.
    Grote hoeveelheden alcohol ineens drinken wordt ‘binge-drinken’ genoemd (‘binge’ is Engels voor braspartij). Dit heeft een aantal risico’s. Er is een verhoogde kans op schade van alle organen die met de alcohol in aanraking komen. Het kan leiden tot een hartinfarct. Bij jongeren is de kans hierop wat kleiner. Alcohol verdunt het bloed, waardoor de kans op bijvoorbeeld een hersenbloeding toeneemt.
    Door de snelle stijging van het alcoholpromillage kan een alcoholvergiftiging optreden, met bewusteloosheid en coma. Bij sterke verdoving van het zenuwstelsel treedt verlamming van het ademhalingscentrum op, met de dood tot gevolg.

    Test jezelf

    Wil je een informatieve test doen met betrekking tot je alcohol gebruik?
    Kijk dan hier (Jellinek) of hier (drinktest.nl)

    Ook voor jongeren is er een mogelijk om hun alcoholgebruik te testen. Het NIGZ heeft de website Wat drink jij? gelanceerd. Jongeren kunnen hier, door middel van een 10 minuten durende test,  een advies op maat krijgen over hun alcoholgebruik.

    Samenstelling van dit document

    Dit document is opgesteld met informatie van http://www.alcoholdebaas.nl