Navigation

Laatste publicaties HelpIkBenVerslaafd

  • Verslaafd – Wat is een verslaving

    Een verslaving is een afhankelijkheid van lichaam en/of geest aan een bepaalde stof of gewoonte, waarbij de persoon niet, of met veel moeite, de verslaving kan onderdrukken. Verslaving wordt onderverdeeld in twee categorieën: verslaving aan een bepaalde stof, ook wel een middelenverslaving genoemd en verslaving aan een gewoonte, ook wel gedragsverslaving genoemd. Voorbeelden van middelenverslavingen zijn een nicotineverslaving, alcoholverslaving of een drugsverslaving. Onder gewoonteverslavingen vallen bijvoorbeeld een gok-, game- of […]

  • Stoppen met roken hoe doe je dat nou eigenlijk?

    Ondanks dat een nicotineverslaving – roken dus – nog steeds een maatschappelijk ‘geaccepteerde’ verslaving is in onze cultuur, wordt er door overheid en instanties wel steeds meer gedaan om de slechte invloeden van het roken in te dammen. Accijnzen worden constant verhoogd, verpakkingen worden voorzien van afschuwwekkende plaatjes, steeds meer plekken zijn inmiddels tot rookvrije zones omgedoopt en tabaksreclame is al tijden verboden. Toch is nicotineverslaving een voortdurende en hardnekkige […]

  • Stel nu je vraag aan een psycholoog

    Stel nu je vraag aan een psycholoog   Vanaf heden heeft HelpIkBenVerslaafd een echte klinische psycholoog in dienst, die op vrijwillige basis vragen over verslaving kan beantwoorden. Verwar deze service niet met het vinden van een gratis psycholoog, waarmee bijvoorbeeld afspraken en consulten gepland kunnen worden. Wij hebben veel expertise en kennis over verslavingsproblematiek, willen die delen en mensen helpen antwoord te vinden op verslavingsgerelateerde vragen. Heb je vragen over […]

  • Escapisme, ontsnappen aan de realiteit

    Even staat de wereld stil. Alles om ons heen verdwijnt. De statische, constante ruis, suizend in onze oren, vervaagt eindelijk. Geen gezeur meer van mensen, geen verantwoordelijkheden. Niemand kan ons iets maken zolang wij in ons euforisch stulpje zitten. Kon het maar altijd zo zijn… Maar, het is slechts geleende tijd, geluk dat we van de toekomst stelen en geforceerd naar het heden brengen. Keer op keer dezelfde fout. Het […]

Column

Vicieuze cirkels met de kater als doorbrekend middel

De kater; het resultaat van een bacchanaal, de spijker in je kop na een drinkgelag. Of het nu een geweldig leuke avond was, eindigde in oeverloos gediscussieer of, erger nog, ruzie, of dat je het einde van de zuippartij je niet eens meer kunt herinneren, de drank vloeide hoe dan ook rijkelijk.

De kater begint al tijdens het slapen ná het slempen. Een onrustige slaap, vol met verwarde gedachtes of dromen. Vaak een combinatie van beide. Er is namelijk geen sprake van diepe, rustgevende slaap. Het regelmatig wakker worden met hartkloppingen draagt bij aan de onrust (de hartspier moet veel meer werk verzetten om de alcohol uit je lichaam te elimineren, uit je bloed, beter gezegd). Maar is het alleen maar lichamelijk, die hevigere, verhoogde hartslag of verergert de onrustige geest de slagkracht? Ik denk het laatste.

Lees meer


Alcohol

Gokken

Games